Recette de Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Le bento que je vous propose aujourd’hui fera un excellent duo fromage  + dessert, ou bien sera parfait pour une petite collation. Riche en protéines et en vitamines, il saura vous rassasier tout en prenant soin de votre gourmandise…

bento pommes poelees miel 4 - Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Fromage blanc au miel et son d'avoine

Temps de préparation: 5 minutes
Temps total: 5 minutes
Portions: 1 pers.
Auteur: Myriam
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Ingrédients

  • 6 cuil. à soupe de fromage blanc
  • 1 cuil. à café de son d'avoine
  • 1 cuil à café de miel liquide

Instructions

  • Mettez le son d'avoine dans la petite caissette.
  • Ajoutez le fromage blanc et mélangez bien.
  • Décorez avec un trait de miel liquide.

 

bento pommes poelees miel 3 - Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Pommes poêlées au miel

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 25 minutes
Portions: 1 pers.
Auteur: Myriam
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Ingrédients

  • 1 grosse pomme ou 2 petites
  • 1 cuil. à soupe de miel
  • 1 noisette de beurre

Instructions

  • Pelez les pommes, ôtez le trognon et les pépins, et coupez-les en fins quartiers.
  • Faites fondre le beurre dans une poêle à feu doux, puis mettez-y les quartiers de pommes.
  • Laissez cuire à feu doux une dizaine de minutes en remuant de temps en temps.
  • Une fois que les quartiers sont bien dorés, ajouter le miel dans la poêle, et faites chauffer encore 2 minutes en remuant pour que le miel enrobe bien tous les quartiers.
  • Laissez tiédir, puis disposez les quartiers dans la grande caissette.

Notes

Vous pouvez consommer ce dessert tel quel une fois refroidi, ou le passer quelques secondes au micro-ondes afin de le déguster tiède.

 

2 comments

    1. Cool ! Bon retour alors, tu vas avoir plein de nouvelles recettes a découvrir 😉 a bientôt…

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