Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Recette de Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Le bento que je vous propose aujourd’hui fera un excellent duo fromage  + dessert, ou bien sera parfait pour une petite collation. Riche en protéines et en vitamines, il saura vous rassasier tout en prenant soin de votre gourmandise…

Recette de Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Fromage blanc au miel et son d'avoine

Temps de préparation: 5 minutes
Temps total: 5 minutes
Portions: 1 pers.
Auteur: Myriam
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Ingrédients

  • 6 cuil. à soupe de fromage blanc
  • 1 cuil. à café de son d'avoine
  • 1 cuil à café de miel liquide

Instructions

  • Mettez le son d'avoine dans la petite caissette.
  • Ajoutez le fromage blanc et mélangez bien.
  • Décorez avec un trait de miel liquide.

 

Recette de Bento Fromage blanc et Pommes poêlées au miel

Pommes poêlées au miel

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 25 minutes
Portions: 1 pers.
Auteur: Myriam
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Ingrédients

  • 1 grosse pomme ou 2 petites
  • 1 cuil. à soupe de miel
  • 1 noisette de beurre

Instructions

  • Pelez les pommes, ôtez le trognon et les pépins, et coupez-les en fins quartiers.
  • Faites fondre le beurre dans une poêle à feu doux, puis mettez-y les quartiers de pommes.
  • Laissez cuire à feu doux une dizaine de minutes en remuant de temps en temps.
  • Une fois que les quartiers sont bien dorés, ajouter le miel dans la poêle, et faites chauffer encore 2 minutes en remuant pour que le miel enrobe bien tous les quartiers.
  • Laissez tiédir, puis disposez les quartiers dans la grande caissette.

Notes

Vous pouvez consommer ce dessert tel quel une fois refroidi, ou le passer quelques secondes au micro-ondes afin de le déguster tiède.

 

  • me revoila de retour sur les blogs mon ordi refonctionne hum ca a l’air tres bon bizzz

    caty49 2 juin 2014 15:57 Répondre
    • Cool ! Bon retour alors, tu vas avoir plein de nouvelles recettes a découvrir 😉 a bientôt…

      Myriam 3 juin 2014 08:57

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